Drodzy Seniorzy!

Jeśli macie ochotę porozmawiać, spotkać się z innymi osobami, nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem i poprawić swoje samopoczucie – zapraszamy na bezpłatne spotkania z psychologiem w ramach projektu „Wielkopolskie Telecentrum Opieki”.

Zajęcia są przeznaczone dla osób 60+ z gminy Książ Wlkp. i odbywają się:

• od czerwca 2025 r. w Klubie Seniora w Książu Wlkp.,
• a od sierpnia także w Sali w Chwałkowie Kościelnym.

Spotkania prowadzi pani psycholog Ewa Zagawa, która z ogromnym zaangażowaniem wspiera seniorów zarówno w grupie, jak i indywidualnie.

Co dzieje się na zajęciach?

Podczas spotkań grupowych:

• uczymy się, jak pozytywnie patrzeć na świat i radzić sobie z codziennym stresem,
• rozmawiamy o relacjach, samotności i tym, co naprawdę ważne,
• poznajemy proste techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe,
• wspólnie tworzymy – np. broszki, dekoracje – i spędzamy miło czas w dobrej atmosferze.

Niezależnie od zajęć grupowych można zapisać się na konsultacje indywidualne podczas których rozmawiamy o:

• relacjach rodzinnych i sąsiedzkich,
• trudnościach dnia codziennego,
• emocjach i samopoczuciu,
• aktywności fizycznej i motywacji.

Seniorzy, którzy już biorą udział w zajęciach, mówią, że te spotkania dodają im sił, poprawiają humor i pomagają poczuć się częścią wspólnoty.

Dołącz do nas i zapisz się na warsztaty grupowe lub poradnictwo indywidualne!

Tworzymy nową grupę warsztatową!

 Zapisy  i szczegółowe informacje w:

Centrum Wsparcia Seniora

Stacha Wichury 11a, Książ Wlkp. (tuż pod Posterunkiem Policji)

tel. 726 505 634 lub 61 28 22 700 wew. 46

Serdecznie zapraszamy – to czas tylko dla Ciebie!